Drei Frauen, die gemeinsam Yoga praktizieren, in einer hellen, modernen Wohnung mit Holzboden, weißen Wänden und großen Fenstern. Eine Frau erklärt die Haltung, während die andere in einer Yogaasana ist.

Hatha Flow in Berlin

Fließende Bewegung und bewusster Atem – Eine Praxis, die dich herausfordert und gleichzeitig nährt mit Gefühl, Tiefe und Leichtigkeit.

Diese Klasse verbindet Meditation, Atemübungen und dynamische, fließende Bewegungen. Der Fokus liegt auf dem achtsamen Erleben deines Körpers und deiner Gefühle, fernab von Leistungsdruck, mit viel Raum für Selbstwahrnehmung.

Was ist Hatha Flow?

Hatha Flow kombiniert kreative, intuitive Bewegungen mit klassischen Asanas, die im Fluss mit deinem Atem verbunden werden.
Einige Positionen werden dynamisch im Flow durchlaufen, andere bewusst gehalten, um ihre Wirkung tiefer zu erfahren. Ergänzt wird die Praxis durch Atemübungen (Pranayama) und kleine Meditationen.

Dieser Kurs lädt dich ein, dich mit dir selbst zu verbinden auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene. Du darfst dich fordern, ohne dich zu überfordern. Die Praxis schenkt dir Klarheit, Kraft und innere Ruhe.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs ist offen für alle Erfahrungslevel

Keine Vorkenntnisse nötig

Kurszeiten

— montags 18.00 @ Green Yoga Pankow —

꩜ Buchung ꩜

Vier Frauen in Yoga-Haltungen in einem Raum, eine Frau in der Mitte sitzt im Lotussitz mit gestreckten Armen nach oben, die anderen Frauen links und rechts in Sitzhaltung mit erhobenen Armen, Gongs im Hintergrund.

Menschen beim Yoga in einem hellen Raum, sitzend auf Yogamatten, in einer sitzenden Dehnposition, die Hände über dem Kopf zusammengeführt.